Pra aliviar os sintomas, Martinez sinaliza que há uma infinidade de cremes e pomadas no mercado. “Somente no caso de uma queda hemorroidal necessitamos inserir os tratamentos de aplicação tópica pra conter o edema e a inflamação. No caso de que a pessoa tem uma dor relevante poderíamos aumentar qualquer analgésico”, explica.
Adverte que “muitas das pomadas e lenços que são comercializados contendo sabonetes e corticosteróides, pelo que o teu emprego exagerado podes causar prurido e dermatite local, piorando a sintomatologia das hemorróidas”. A Sociedade Espanhola de Medicina de Família e Comunidade (Semfyc) destaca bem como que as pomadas são capazes de aliviar, no entanto não curar. Sugerem não usá-las durante mais de uma semana, já que, “a alongado período, conseguem conduzir à atrofia da pele do ânus”. Além desses tratamentos, Martínez oferece uma série de medicamentos e diretrizes capazes de conter o desconforto das almorranas. Impedir a prisão de ventre: “a prisão de ventre provoca um esforço nas fezes e pode ampliar a angústia”, declara.
Para isso, sugere conduzir uma dieta rica em fibras e líquidos abundantes. Semfyc adiciona que, se aumenta o volume das fezes, ficam menos tempo no intestino e você terá menos angústia ao dirigir-se ao banheiro. Usar moderadamente, os laxantes, se fossem necessários: Martínez alega-se a seu exercício moderado, no tempo em que Semfyc sinaliza que é melhor não usá-los sem indicação do médico.
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“Podem causar dores de barriga e diarréia, o que agravaria as hemorróidas”, observam. Fazer banhos de assento com água morna e sabão: estes banhos consistem em mergulhar a zona do ânus em água morna, não muito quente, durante 10-15 minutos, 3 ou 4 vezes ao dia.
Com isto acalma a dor. Limpar com esponja ou lenços umedecidos: o coloproctólogo diz que estas diminuem os sintomas das hemorróidas. Semfyc, por tua vez, insiste em que a higiene correta do ano é fundamental. Recomendam o exercício de um sabão neutro, mas enfatizam que é ruim lavá-lo mais de uma ou duas vezes ao dia.
Fazer exercício físico frequentemente: Martinez ressalta que o sedentarismo piora os sintomas das hemorróidas. “Se por teu trabalho precisa estar várias horas sentado, fora do mesmo necessita evitar sentar-se e fazer exercício de forma regular”. Semfyc e adiciona: “É prazeroso fazer exercício, no entanto teria que impossibilitar atividades como caminhar de bicicleta, elaborar a cavalo ou a remo.
Evitar o excedente de tempo pra fazer a deposição: você tem que dirigir-se ao meu quarto quando vital, contudo há que cuidar de não estar sentado longo tempo no copo, nem sequer fazer vários esforços para esvaziar os intestinos. Reduzir o consumo de café: assim como o excedente de sal, as especiarias, os ácidos, o chocolate, o picante e o álcool.